紫竹苑小学第十九周学生营养菜谱(2015-2016-2)

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2015-2016学年度第一学期

南京市紫竹苑小学第十九周营养菜谱

2015年1月4日——2015年1月8日

荤菜(一)

荤菜(二)

蔬菜

主食

备注

素鸡烧肉

90g

花菜胡萝卜鸡片

50g

青菜木耳

40g

紫菜蛋汤

大米饭

100g

苹果

红烧鸭块

110g

肉沫蒸蛋

50g

大白菜粉条

40g

青菜豆腐汤

大米饭

100g

酸奶

香酥鸡

70g

土豆肉片

50g

包菜干子胡萝卜

40g

西红柿蛋汤

红豆小米饭

100g

桔子

烧杂烩

100g

榨菜干子肉丝

50g

蒜香生菜

40g

黄豆芽豆腐果

大米饭

100g

酸奶

星期五

红烧大排

110g

生瓜肉片

50g

油焖萝卜

40g

冬瓜海带汤

大米饭

100g

香蕉

备注

一至三年级7.5/   四至六年级8/